Dein BOOST IN BERLIN
Urban Boost Training - Gruppentraining im Lovfit Club am Theodor-Heuss-Platz
45 Minuten, klare Struktur, starke Coaches und eine Community, die für Stimmung sorgt. Du kommst an, trainierst fokussiert und gehst mit spürbar mehr Energie raus. Urban Boost Training steht für Gruppentraining, das Spaß macht, motiviert und dir den Boost gibt, der dich weiterbringt.
Unsere Kursformate
Ganzkörpertraining mit Kraft und Cardio. Du arbeitest an allen Muskelgruppen, 45 Minuten ohne Leerlauf.
Stationen, Intervalle, maximaler Output. Ausdauer und Kraft im Wechsel, immer auf Zeit.
20 Sekunden alles geben, 10 Sekunden Pause. Das klassische Tabata-Prinzip, urban umgesetzt.
Körpergewicht als Widerstand. Kraft, Kontrolle und Beweglichkeit mit dem eigenen Körper.
Yogaübungen für alle Level — auch ohne Vorkenntnisse gut mitzumachen. Atemarbeit, Haltung und Bewegungsfluss für Körper und Kopf.
Tiefe Muskulatur, Körperhaltung, Körpermitte. Pilates mit Urban-Energie und klarer Anleitung.
Beweglichkeit und Dehnen — mit und ohne Blackroll. Für alle, die nach intensivem Training Raum für den Körper brauchen.
Kraftausdauer im Pump-Stil. Langhantel, Kurzhanteln, hohe Wiederholungszahlen, richtig guter Flow.
Intensives Bauchtraining, Rücken und Core. Gezielt für mehr Stabilität und Körperspannung.
Kursplan
Hier findest du alle aktuellen Kurse von Urban Boost Training auf einen Blick.
