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Immer auf dem neusten Stand
Regeneration nach dem Training – So bringst du deinen Körper auf das nächste Level
Warum Regeneration der Schlüssel zum Trainingserfolg ist Du gibst beim Training alles – aber dein Fortschritt bleibt aus? Dann könnte der Grund in einem oft unterschätzten Faktor liegen: Regeneration nach dem Training. Denn deine Muskeln wachsen nicht im Workout, sondern in der Pause danach. Was passiert in deinem Körper bei der Regeneration? 🏋️ Muskelaufbau: Während des Trainings…
Sport-Routine aufbauen – So bleibst du langfristig motiviert
Warum ist eine feste Trainingsroutine so wichtig? Regelmäßiger Sport bringt viele Vorteile – aber nur, wenn du dranbleibst. Wer eine feste Sportroutine entwickelt, fühlt sich fitter, gesünder und motivierter. Doch oft scheitert es daran, dass man nach den ersten Wochen aufgibt. Warum? Weil Sport keine feste Gewohnheit geworden ist. Die Vorteile einer festen Trainingsroutine ✅ Bessere…
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Functional Training – Warum es dein Fitness-Level verändert
Was ist Functional Training? Functional Training ist eine Trainingsmethode, die auf natürlichen Bewegungsmustern basiert und den gesamten Körper stärkt. Statt isolierter Muskelübungen an Maschinen trainierst du Bewegungsabläufe, die du im Alltag nutzt – z. B. Heben, Drehen oder Springen. Dabei werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig aktiviert, was zu mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit führt. Functional Training…
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Fitness und Lebensfreude sind keine Frage des Alters❗ Wenn du dich noch jung fühlst, aktiv sein willst und dir angenehme Recover-Anwendungen gönnen möchtest, ist unser „LOVFIT all inclusive“-Angebot perfekt für dich. 🙌 💥Du kannst LOVFIT für unschlagbare 9 € und ohne Zusatzkosten im ersten Monat unverbindlich testen und genießt montags-freitags bis 15 Uhr alle Vorteile…
perfekter Sonnenteint für den Winter
Sommer auf der Haut trotz herbstlichem Kuschelwetter? Unser Red Light Solarium 🔴 verschafft dir auch ohne Sommersonne einen langanhaltenden Sonnenteint und lässt deine Haut im Winter seidig schimmern. 💯 Durch das Zusammenspiel aus UV-Licht und rotem IR-Licht wird deine Durchblutung stimuliert und deine Collagenbildung angeregt – mit Pflegeeffekt für deine Haut! 🌸 Dir fehlt noch…
Bessere Regeneration dank Recovery Boots
Hast du dich beim Training so richtig verausgabt und wirst nun durch einen heftigen Muskelkater daran erinnert? 😳 Um Muskelkater zu vermeiden, solltest du die Trainingsintensität langsam steigern und deine Muskeln kontinuierlich trainieren. Hast du dir einen Muskelkater eingefangen, ist Regeneration wichtig. Das geht am besten durch leichte Bewegung, so dass deine Durchblutung angeregt wird…